BABY RUNNING 2 MERRY CHRISTMAS

piano … non spingete … non stiamo ancora allo sparo (a salve), ma comunque AFFRETTATEVI.

ISCRIZIONE GRATUITA per i BAMBINI delle Scuole Materne ed Elementari

PALO del COLLE - domenica mattina 22 Dicembre 2013 - ore 10:00 BabyRunning – Merry Christmas (2° edizione), regali e divertimento assicurato per TUTTI (Nonni, Genitori, Figli e Nipoti, ecc.).

modalità: inviatemi quanto prima la vostra disponibilità al seguente indirizzo telematico: " iomidivertoconlosport@gmail.com "

con i seguenti dati: COGNOME, NOME, DATA di NASCITA, CITTA' di RESIDENZA, NOME della SCUOLA, CLASSE.

Vi confermerò la vostra avvenuta adesione.

L’invito è RIGOROSAMENTE riservato solo per coloro che vogliono trascorrere una giornata pre-natalizia in DIVERTIMENTO e che amano lo SPORT sano e pulito.

San Nicola Half Marathon – Prima edizione di Diana Cimino

Alle 9,30 di domenica 3 novembre 2013, a Bari si è svolta la prima edizione della San Nicola Half Marathon. La gara sulla distanza di 21,097 chilometri è inserita nel calendario regionale FIDAL con il patrocinio del Coni, del Comune di Bari, della Provinci di Bari e della Regione Puglia. L’organizzatore dell’evento è Pierdavide Losavio; lo speaker Paolo Liuzzi.

In una giornata incredibilmente “estiva”, il ritrovo di tutti i maratoneti è avvenuto sul bellissimo Lungomare Augusto Imperatore alle 8 circa, proprio sotto l’arco della Muraglia per andare alla Basilica di San Nicola.Sono intervenuti all’evento l’assessore all’Urbanistica e Sport, Raffaele Sannicandro che ha anche partecipato alla gara e, per la benedizione agli atleti, Padre Priore della Basilica di San Nicola Lorenzo Lorusso.

Mille e cinquecento circa i runner che hanno partecipato alla ventuno e alla dieci chilometri, tra i quali atleti italiani e stranieri tesserati e non e fra tanti anche un maratoneta che spingeva una bimba nel carrozzino. Spettacolare il percorso che dalle vicinanze della Basilica, ha visto gli atleti dirigersi verso il porto, il faro, la Fiera del Levante dov’era il giro di boa, per tornare sul lungomare Augusto Imperatore fino al Palazzo dell’Intendenza delle Finanze verso Piazza Massari, Corso Vittorio Emanuele, tutto il Lungomare Araldo di Crollalanza e ritorno per l’arrivo in Piazza del Ferrarese.

Vincitore della 21,097 – nella bella città che corre – è stato l’atleta Giovanni Auciello, tesserato per l’Atletica Casone Noceto.

Post su Comuni Italiani

Ciclisti nella nebbia

Michele D'ambruoso 1° di Categoria alla Maratona d'Italia 2013

Michele D'ambruoso

Il marocchino Jilali Jamali ha vinto la atona d'Italia coprendo i 42,195 km da Maranello a Carpi in 2:25'00". Trentatre anni, residente a Prato, l'atleta tesserato per il G.P. Parco Apuane ha preceduto Salvatore Ciconte (Laguna Running), giunto secondo in 2:31'22". Terzo Andrea Zambelli (Atl.Scandiano, 2:32'32"). Tra le donne si è imposta la romagnola Silvia Savorana (Atl. 85 Faenza), con 2:51'27". Sul podio sono salite Ilaria Aicardi (Reggio Events, in 2:55'54") e Barbara Cimmarusti (Atl. Futura, 2:57'31"). La Maratona d'Italia ricorda Dorando Pietri, l'atleta di Carpi sfortunato protagonista delle Olimpiadi di Londra del 1908, quando giunse per primo quasi esanime al traguardo della più dura delle disciplina, ma dopo essere stato sorretto dal pubblico ed aver percorso l'ultimo giro di pista in senso contrario.

Il nostro caro amico Michele si è classificato 1° di Categoria alla prestigiosa Maratona d'Italia 2013.

Tutti gli amici runner gli augurano altri meritati successi.

Dimagrire camminando? Si può, leggi come...

E’ davvero possibile dimagrire camminando? Assolutamente si, il sano sport e movimento sono degli alleati essenziali per la perdita di peso, soprattutto se abbinati ad una corretta ed equilibrata alimentazione.

Ma perchè scegliere di camminare? Quando si hanno problemi alle ossa o alle articolazioni o si è in forte sovrappeso è sconsigliato praticare sport che prevedono forti impatti al suolo e intensa attività cardiaca, per questo motivo se si vuole mantenere la forma fisica e la salute, fare lunghe passeggiate può essere la soluzione giusta.

Corsa o Bicicletta: quale scegliere per dimagrire?

Chiunque di noi è a conoscenza del fatto che praticare una regolare attività fisica faccia bene a corpo e spirito, eppure il più delle volte, non solo per pigrizia ma anche per un’oggettiva mancanza di tempo e di quattrini, vi rinunciamo in tanti. Fortunatamente esistono però alcuni sport completamente gratuiti e liberi da vincoli di orari e strutture, come la corsa e il ciclismo, cui poterci dedicare. Ma è meglio correre o andare in bici? Chi lo sa! Se non sapete proprio quale delle due attività scegliere, il miglior modo per prendere una decisione è conoscere i pro e i contro di entrambe le discipline.