sabato 9 maggio 2009

Oggi allenamento Nicolaiano...

Questa mattina molte defezioni, forse per effetto dei 2 giorni di festeggiamenti per il ns. Santo Patrono? Ad ogni modo io, Angelo, Michele, Nino, Donato e Diana di corsa verso Piazza Ferrarese per salutare San Nicola.

Bari più bella che mai nella cornice della festa s’incastonava nel cielo azzurro ancora assopita dopo una notte di festeggiamenti per il Santo Patrono e per il ritorno in serie A.

Tornati al Parco 2 Giugno una bella tazza di caffè secondo la regola “Napoletana” altri alla “Palermitana” ha chiuso la bella “galoppata con gli amici”.

Enzo

Percorso allenamento 7 km

lunedì 4 maggio 2009

Barincorsa 2009 ... e brava DIANA!

[da Facebook - Diana] Domenica 3 maggio Barincorsa 21 km. e 74 m. Evviva ce l'ho fatta 2 ore e 10 minuti .Ragazzi è stata durama ho vinto la sfida con me stessa!!!

Barincorsa 3.5.2009 da Giancarlo

Questa volta vi racconto la gara da cronista e non da partecipante: il tendine d'Achille che già si faceva sentire minaccioso da qualche settimana, mi ha fermato (spero per un breve periodo). Non ho voluto assolutamente rischiare di peggiorare le cose con una 21 km, dopo lo sfortunato test di ieri mattina, in cui, dopo appena 500 metri, di corsa ho avvertito subito dolore. tamattina, dopo una settimana intera di pioggia, Bari ha accolto gli atleti con una bella giornata di sole, con vento da nord, abbastanza teso. La gara prevedeva una mezza maratona competitiva, una 10 km, non competitiva ed una 3 km per joggers e famiglie con bambini: il tracciato, consueto come ogni anno, prevedeva due giri con partenza dal Lungomare Nazario Sauro davanti alla sede INPS, in direzione sud verso Parco Perotti, quindi giro di boa e lunga cavalcata fino all'altezza di Via Pizzoli, dove era allocato il secondo gior di boa, quindi ritorno fino alla partenza; per la mezza maratona - come ogni anno - il percorso doveva essere completato due volte. Per i partecipanti alla gara competitiva c'era microchip a garanzia della certezza del tempo con rilevamento ai giri di boa; tuttavia all'arrivo finale, dinanzi alla sede INPS si è creata un po' di confusione tra gli atleti master più veloci che arrivavano sparati al traguardo, quelli della 10,5 km (i più lenti) che arrivavano alla spicciolata e venivano dirottati sulla destra e gli ultimi atleti della 21 km che stavano ancora completando il passaggio di "andata" del secondo giro, in direzione nord; questa situazione ha costretto l'organizzazione ad acrobazie per disciplinare il tutto. La sorpresa - fino ad un certo punto - è venuta dall'atleta n.8 Stola che ha stravinto la gara distaccando di oltre un minuto Vito Sardella, plurivincitore degli anni precedenti; bene anche gli atleti di Palo del Colle Vincenzo Trentadue e Francesco Minerva, che hanno corso insieme per tutta la gara; Vincenzo mi aveva preannunciato che oggi era li' solo per un allenamento "tirato" e non per vincere (beato lui che si allena a quei ritmi !!). Tra le donne, prima classificata Emma Delfine (già vincitrice di altre precedenti edizioni). La ASB Bari RoadRunners ha piazzato sul podio lo spumeggiante Michele D'Ambruoso (primo di categoria negli M60), Tina Cittadino 2 nelle MF40 e Cinzia Cea, seconda nelle MF45. Da segnalare anche l'ottimo tempo di Nino Abbinante, che si migliora di gara in gara, piazzatosi secondo, nella classifica di società, dietro il top runner Mimmo Falco. Vista da fuori, la gara ha assunto per me, un significato diverso dal consueto: ho potuto incontrare tanti amici runners prima della partenza e poi incitarli durante la corsa (tra i pochi, vista la freddezza generale del pubblico); ho letto l'ardore agonistico e la sofferenza nei volti di tanti, ho ammirato lo stile e la facilità di corsa dei top runners : impressioni particolari che, mentre corri, difficilmente riesci a cogliere.

domenica 3 maggio 2009

Bari si veste di Biancorosso: la serie A e' vicina! - Giancarlo

[da Giancarlo] Appiedato da un infortunio che mi impedisce di uscire a correre, prendo la bicicletta e faccio un giro per le strade di Bari: in ogni angolo si respira l'aria della Serie A, in tante strade e stradine è stato issato il "gran pavese": bandiere bianco-rosse, striscioni, festoni con striscioline bianco-rosse, piatti e bicchieri in plastica, sistemati in mdo da formare festoni, palloni improvvisati.Era da tempo che non ricordavo una festa cosi'. La serie A manca Bari da otto anni, ormai. Ma questa volta si festeggia con quattro settimane d'anticipo: la superba cavalcata solitaria della squadra di Conte è in vista del traguardo: domani sera alle 20,45 nello stadio San Nicola, si celebra la festa ! e che festa ! FORZA BARI.

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Oggi 9 km, ma...


Oggi con i soliti e cari amici runners (Francesca, Vito, Michele C., Maurizio & son, ecc.) per il lungomare di Bari, ma al 6° km ho iniziato a rinsetire i postumi influenzali, ad ogni modo ho portato a termine i 9 km.
PS: Oggi abbiamo visto l'AMICO DEL GIAGUARO!!!

BARINCORSA 2009

Oggi a Bari tre manifestazioni:

“Maratonina del Levante” Gara agonistica sulla classica distanza della mezza maratona – km 21,097 – riservata agli atleti tesserati FIDAL e ad Enti di Promozione Sportiva in possesso della prevista certificazione sanitaria, valida quale prova di Campionato Italiano di Maratonina per atleti dell’Aeronautica Militare, e Campionato Italiano Veterani dello Sport e Campionato Interregionale Bersaglieri di km 10.

“Correndo per Bari” Corsa non competitiva aperta a tutti sulla distanza intermedia di km 10.

“Barincorsa Junior” Passeggiata di educazione ecologica e rispetto dell’ambiente riservata ai ragazzi delle scuole di km 3.

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