Correndo tra i Vigneti – Adelfia (Ba)

[Giancarlo 41’35”] Tracciato gps: Andare ad Adelfia per la gara “Correndo tra i Vigneti” è come partecipare ad una riunione a casa di vecchi amici: il clima festoso, l’ottima organizzazione, il ricco pacco gara, la cassetta di uva regina, primizia stagionale offerta a tutti gli atleti e l’ottimo e abbondante ristoro finale, testimoniano lo sforzo che la società “ASD Atletica Adelfia” compie al massimo per rendere piacevole ed indimenticabile questa calda giornata di metà luglio. Un po’ pochi (315) gli iscritti per una gara non di criterium, ma con nomi di spicco come Calcaterra, Sardella, Trentadue al via; puntuale la partenza alle 18,30; ben presidiato il percorso con due ristori ai km 3,5 e 7; il percorso, in buona parte pianeggiante, si è snodato per circa 2 km nel centro cittadino per poi allargarsi verso la campagna attraverso (appunto) i vigneti tipi del posto. Allegro e festante il pubblico, nel centro abitato, che praticamente, ogni chilometro annaffiava generosamente gli atleti con docce improvvisate, ma altrettanto gradite; si è sofferto di più il caldo nel tratto di campagna (c’erano 29 gradi all’ombra, con un’umidità relativa del 40%), ma i ristori – collocati strategicamente in questo tratto – rendevano sopportabile la calura. All’arrivo un ricco ristoro con crostata di frutta, integratori minerali, frutta fresca già tagliata e confezionata in buste, yogurth, un ricco gelato offerto da un bar locale alla consegna del pettorale; negli stand vicini poi, omaggio di lampadine a basso consumo e barrette energetiche. Nel pacco gara: una bottiglia di vino bianco, una di minerale, la maglietta col logo della manifestazione; gadget vari, una busta di tarallini. Il vincitore è stato Calcaterra che ha preceduto Francesco Minerva e Vito Sardella. Per la Bari Roadrunners ottimo 1° posto di categoria per l’inossidabile Michele D’Ambruoso.

Podisti.Net Gallery 06/2008 (foto)

1^ Mare e Sale -Margherita di Savoia

[Giancarlo 41’41” - Tracciato GPS] Complimentissimi agli organizzatori di questa bella gara, la neonata ASD Margherita di Savoia Runners, alla sua prima edizione con la suggestiva idea di creare un percorso all’interno delle più grandi saline d’Italia; Il percorso interamente pianeggiante misurava 9,2 km con un tratto sterrato di circa 400 metri, all’interno del bacino dello stabilimento AtiPuglia concessionario, appunto, delle Saline. Una corsa nella natura, senza auto o altre interferenze, se non il volo di qualche uccello; non abbiamo visto i famosi fenicotteri rosa, abitanti naturali di questo luogo, forse erano al riparo al fresco !Tutto si è svolto all’interno del recinto dell’AtiPuglia: dal parcheggio, al ritiro dei pettorali e dei pacchi gara, sino alla premiazione; buoni e ben segnalati i bagni; puntuali i 2 ristori al 3° e al 7° km.Il pacco gara (in una simpatica sacca di tela) conteneva (ovviamente) un kg di sale grosso, un pacco di pasta, un succo di frutta, una busta di tarallini, una penna e una bottiglietta d’acqua; ci è dispiaciuto non avere la bella maglietta che sfoggiavano i componenti dello staff, di colore turchese, con il logo della manifestazione.Ristoro finale con acqua, the freddo e un gelato.La gara si è svolta alle 18,30 alla temperatura di 30° gradi circa con un elevato asso di umidità (complice anche l’evaporazione d’acqua delle saline) con una prima parte contro sole (verso ovest) e gli ultimi 5 km verso est con un piacevole vento contrario che, pur limitando un po’ la velocità, rendeva più sopportabile il caldo.Sulla via del ritorno abbiamo potuto ammirare uno splendido tramonto sulle saline (vedi foto).

Fiaccolata vigilia di San Giovanni - Bari vecchia

Anche quest'anno si ripete una delle più antiche tradizioni baresi, la Vigilia di San Giovanni, che oltre all'aspetto religioso si associa la baresità a base di orecchiette e fioroni. Dicono i baresi” San Ggiuànne pigghie chelùmme e ammìne n-ganne”, cioè “San Giovanni, prendi i fioroni e buttali in gola”. Una bella serata, tra canti, balli e naturalmente una piccola corsetta nei caratteristici vicoli del Borgo Antico di Bari, più bella che mai. Un gesto di sincera amicizia e manifestazione di affetto dei runner baresi alla città, ovviamente il tutto innaffiato con vino locale ed è' importante che in questa sera magica gli elementi principali non sono mancati mai...soprattutto quelli che compongono la cena... si potrebbe anche fare a meno di colui o colei che abbiano il nome Giovanni, ma dei fioroni o dei cavatelli con la rucola proprio no! Gentilmente offerti e graditi.

Un ringraziamento all'organizzazione: gli Amici della Pineta, Kankuday, Bari Road Runners con l'onnipresente Rino Piepoli, il Circolo ACLI Dalfino, UISP, l'Assessorato allo Sport del Comune di Bari ed il CONI.

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100Km del Passatore 2008 - Faenza

[31/05/08] Benvenuto all'amico Nico che ha partecipato alla 100 Km del Passatore una competizione podistica di ultramaratona che si svolge annualmente con partenza da Firenze e arrivo a Faenza. La gara, che si è svolta per la prima volta nel 1973, è intitolata al Passatore, popolare figura della storia e del folklore romagnolo. Originariamente la corsa seguiva per intero il tracciato della Strada Statale 302 Brisighellese-Ravennate, con partenza da Piazza della Signoria a Firenze e arrivo a Faenza in Piazza del Popolo, attraversando i comuni di Fiesole, Borgo San Lorenzo, Marradi, Brisighella. Snodandosi attraverso l'Appennino tosco-romagnolo, il percorso è caratterizzato da notevoli dislivelli e raggiunge il punto più alto al Passo della Colla di Casaglia a 913 metri.

I consigli di Orlando Pizzolato preparazione per la 100 km

Massari' 2008 (Casalini – fraz. Di Costernino – BR) ore 18:00

[Giancarlo 48'51" - Tracciato GPS] – Avete presente le montagne russe ? Bene ! Io e il mio amico Antonio, irriducibili portabandiera della Bari RoadRunners Club, le abbiamo trovate a Casalini in questo straordinario pomeriggio di metà giugno ! Grande gara ! molto tecnica, su un percorso di 10,3 km, fitto di continue ondulazioni altimetriche, con circa 2 km di sterrato suddiviso in due tratti, dal 6° al 7° km e dall'8° al 9° km. Quando lo speaker della manifestazione paragonava questa gara alla Parigi-Rubaix delle 10 km, pensavamo scherzasse; invece sulle zone sterrate bisognava stare bene attenti a dove mettere i piedi, essendovi tratti con pietre e sassi emergenti dal terreno, in talune zone anche a picco, in discesa ! Peccato che per guardare a terra, non abbiamo potuto bene apprezzare le bellezze di molte maestose masserie attraversate dal percorso. Unico rifornimento al 5° km ai piedi di una delle tante brevi, ma impegnative, salite; non è stata – certo – una gara adatta a fare il record personale, ma è stato un ottimo e impegnativo test per podisti DOC! Un po' misero il pacco gara (solo due bottiglie di vino) ed il ristoro finale (una bottiglia di the freddo, acqua e due dolci alla marmellata). A tutte le donne giunte al traguardo, in omaggio, una rosa gialla! Una gara sicuramente da ricordare! Complimenti agli organizzatori! Per la cronaca, il vincitore è stato Francesco Calandro della S.Michele Salentino.

1^ Maratonina degli Ulivi Secolari – Villanova di Ostuni

[Giancarlo 1:40’19” -Tracciato GPS] Una mezza maratona ai primi giorni di Giugno puo’ essere una scommessa le temperature di questi tempi possono raggiungere picchi da calore elevati: oggi ci è andata bene: circa 25 gradi, venticello fresco da nord-est, un sole a picco, ma sopportabile, nuvole scure all’orizzonte, ma – per fortuna – nemmeno una velatura del cielo sopra il percorso di gara. Ben 876 gli atleti al via; forse allettati dalla promessa di un premio per i primi 400 classificati; ottima l’organizzazione sotto ogni aspetto: ben presidiato il percorso, kilometraggio ben segnalato, rifornimenti puntuali ogni 2,5 km con alternanza di spugnaggio e bottigliette d’acqua, ristoro finale ricco con integratori, the, acqua e “solido” già inserito nel pacco gara. Una bella maglietta tecnica a maniche lunghe con il logo della manifestazione. Il percorso si è snodato prevalentemente lungo le complanari e su un tracciato di campagna (con almeno 4 km di sterrato) immerso – come dice il titolo della manifestazione – tra gli ulivi secolari. Sono stati premiati i primi 400 arrivati (cioè quasi il 50% dei partecipanti, con magliette, asciugamani e altro abbigliamento; un po’ di caos alla consegna dei premi con gli atleti accalcati a leggere la classifica generale e a consegnare i loro pettorali agli organizzatori per ricevere il meritato premio). La gara è stata vinta dall’onnipresente Vito Sardella. Complimenti agli organizzatori, alla loro prima esperienza in una mezza maratona!

Classifica estrapolata AS BARI
ROADRUNNERS CLUB